Si Necesitas Ayuda Urgente
No estás sola. Hay personas capacitadas listas para ayudarte ahora mismo.
Información verificada para mujeres en Sonora
Líneas de Emergencia 24/7
Si estás en peligro, llama ahora
3 pasos que puedes dar hoy
Acciones concretas para empezar ahora mismo
Si estás en peligro ahora, llama al 911
Es gratuito, funciona 24/7 y pueden enviar ayuda a tu ubicación. No tienes que dar tu nombre si no quieres.
Llamar 911Si puedes hablar, llama a la Línea de la Mujer 075
Atención especializada en violencia contra la mujer. Te orientan sobre tus opciones y te canalizan a refugios si lo necesitas.
Llamar 075Busca un lugar seguro y contacta al Centro de Justicia
Si puedes salir de casa, ve con alguien de confianza. El Centro de Justicia para las Mujeres puede ayudarte con denuncia, asesoría y protección.
Ver Centro de JusticiaRecursos prioritarios
Instituciones verificadas que pueden ayudarte
Línea de la Vida 911
Atención inmediata en emergencias de violencia, crisis emocional o riesgo de vida. Disponible 24/7.
Línea de la Mujer 075
Orientación y canalización en casos de violencia contra la mujer. Atención especializada.
Centro de Justicia para las Mujeres
Atención integral: asesoría legal, psicológica, trabajo social. Acompañamiento en denuncias.
SAPTEL - Línea de Apoyo Emocional
Apoyo emocional telefónico gratuito. Crisis emocionales, ansiedad, depresión.
Secretaría de las Mujeres - Atención Psicológica
Atención psicológica gratuita para mujeres en situación de vulnerabilidad emocional o crisis. Servicio profesional con perspectiva de género.
Lo que necesitas llevar
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Mujer Sonora - Lo que necesitas llevar
mujersonora.com
- INE (si la tienes, no es obligatorio)
- Documentos importantes (actas, CURP)
- Medicamentos que necesites
- Juego de llaves extra (si es posible)
- Celular y cargador
- Algo de dinero en efectivo
- Cambio de ropa para ti y tus hijos
* Documento generalmente requerido
Qué evitar
Estos son errores comunes y situaciones de riesgo que debes conocer
- Volver a una situación de riesgo sin tener un plan y apoyo
- Avisar al agresor que vas a denunciar o irte
- Ir sola a confrontar — siempre busca acompañamiento
- Sentir que tienes que resolver todo hoy — puedes ir paso a paso
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